Чиновник также обратил внимание, что из-за смога утренние прогулки лучше отменить, поскольку в эти часы его концентрация в нижних слоях атмосферы достигает самых высоких значений. При этом важно ограничить время пребывания вне помещения в течение всего дня.
Также нижегородцам стоит пить побольше жидкости. Это позволит не только избежать обезвоживания, но и восстановить баланс солей в организме.
Кроме того, гражданам стоит чаще проводить влажную уборку дома и принимать душ. А окна и двери помещения нужно изолировать мокрой тканью, чтобы защитить жилище от уличного смога.
Свежие комментарии